Barfuß um Berlin – eine Staffel zieht blank!

100 Meilen auf freien Füßen!

Komplett barfuß auf dem geschichtsträchtigen Grenzweg einmal um das ehemalige West-Berlin – das gab es noch nie in der 14-jährigen Geschichte des Berliner Mauerweglaufes… jetzt schon! 💪

Gruppenbild im Ziel
„Barfuß um Berlin“ – die erste Staffel auf freien Füßen – aus Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen und Rheinland-Pfalz.

Als erste vollständig barfüßige Staffel haben zehn unerschrockene Laufbegeisterte aus sechs verschiedenen Bundesländern am vergangenen Samstag den 162km langen Mauerweglauf absolviert. Die einzelnen Laufabschnitte waren dabei zwischen 6km und 35km lang.

Bei Temperaturen bis 36°C waren wir zwar tagsüber etwas langsamer als geplant, aber immer noch innerhalb des vorberechneten Toleranzbereiches. Mit einem 37. Platz von 72 gewerteten 5plus-Staffeln und Rang 59 in der Gesamtwertung können wir sehr stolz sein auf unsere Leistung! „Barfuß um Berlin – eine Staffel zieht blank!“ weiterlesen

Mein Barfuß-Laufjahr 2025

Von Nirgendwo nach Irgendwo
Von Nirgendwo nach Irgendwo

Im vergangenen Jahr war ich etwas faul, was die Schreiberei über meine sportlichen Aktivitäten angeht. Ich habe zwar einige schöne Läufe barfuß absolviert, aber gar nicht einzeln darüber geschrieben. Deshalb gibt es an dieser Stelle jetzt den Rückblick meines Laufjahres 2025.

Ich weiß zwar nicht, ob das überhaupt jemanden interessiert – irgendwie wiederholt sich ja vieles von Jahr zu Jahr – aber so habe ich es wenigstens für mich selbst dokumentiert. 🙂

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Am Mauerweg ist die Mauer weg!

Für manche ist es nur ein Asphaltweg um Berlin herum – für mich ist es die längste Hornhautraspel der Welt!

100 Meilen Berliner Mauer

100 Meilen um (West-)Berlin

Wie bereits im letzten Jahr habe ich auch dieses Jahr wieder beim Mauerweglauf mitgemacht. Diesmal hatte ich sogar die Ehre, als Schlussläufer über die Ziellinie laufen zu dürfen. Leider erst in der Nacht um halb zwei, aber bei einer so langen Gesamtstrecke (161,3 km) ist das halt so! Meine Teilstrecke war etwas länger als im letzten Jahr, offiziell 21,5 km. Ich habe am Ende nur 20,8 gemessen, aber meine GPS Uhr hat vermutlich die Kurven abgerundet. Rund gerechnet war es damit mein erster Halbmarathon auf Zeit, sprich meine längste Wettkampfstrecke bislang.

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100 Meilen für die Erinnerung

Mauerweglauf Startnummer
Startnummer

Anfang August chattete mich ein befreundeter Geocacher an, ob ich Zeit und Lust hätte, beim Berliner Mauerweglauf für eine ausgefallene Läuferin einzuspringen. Da sagte ich gerne zu. Komisch, dass ich vorher noch nie von diesem Lauf gehört hatte, aber ich bin wohl auch nicht die Zielgruppe für einen Ultramarathon mit 161km Länge (100meilen.de).

100 Meilen rund um Berlin
Gesamtstrecke – ich bin den grünen Abschnitt gelaufen

Ja, es gibt tatsächlich jede Menge Verrückte, die diese Distanz alleine laufen. Der Streckenrekord liegt bei 13:06 Stunden, das entspricht einem durchschnittlichen Tempo von 4:53/km, inklusive Pausen (Essen, Trinken, Pipi, rote Ampeln…). Wahnsinn! Aber selbst im flotten Wandertempo – Zeitlimit: 30 Stunden – ist es eine unglaubliche Leistung, (West-)Berlin auf diese Weise zu umrunden.

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