Gut zu wissen, dass ich die Wahl habe!
Schuhhersteller hat ausnahmsweise Recht
Barfuß um Berlin – eine Staffel zieht blank!
100 Meilen auf freien Füßen!
Komplett barfuß auf dem geschichtsträchtigen Grenzweg einmal um das ehemalige West-Berlin – das gab es noch nie in der 14-jährigen Geschichte des Berliner Mauerweglaufes… jetzt schon! 💪
Als erste vollständig barfüßige Staffel haben zehn unerschrockene Laufbegeisterte aus sechs verschiedenen Bundesländern am vergangenen Samstag den 162km langen Mauerweglauf absolviert. Die einzelnen Laufabschnitte waren dabei zwischen 6km und 35km lang.
Bei Temperaturen bis 36°C waren wir zwar tagsüber etwas langsamer als geplant, aber immer noch innerhalb des vorberechneten Toleranzbereiches. Mit einem 37. Platz von 72 gewerteten 5plus-Staffeln und Rang 59 in der Gesamtwertung können wir sehr stolz sein auf unsere Leistung! „Barfuß um Berlin – eine Staffel zieht blank!“ weiterlesen
Mein Barfuß-Laufjahr 2025
Im vergangenen Jahr war ich etwas faul, was die Schreiberei über meine sportlichen Aktivitäten angeht. Ich habe zwar einige schöne Läufe barfuß absolviert, aber gar nicht einzeln darüber geschrieben. Deshalb gibt es an dieser Stelle jetzt den Rückblick meines Laufjahres 2025.
Ich weiß zwar nicht, ob das überhaupt jemanden interessiert – irgendwie wiederholt sich ja vieles von Jahr zu Jahr – aber so habe ich es wenigstens für mich selbst dokumentiert. 🙂
Barfuß beim Harzlauf Thale
Durch einen Kontakt aus der Mauerwegstaffel erfuhr ich vom Harzlauf in Thale, einem Gelände- bzw. Berglauf, der durch das Bodetal und an der Rosstrappe vorbei durch einen schönen Mischwald führt, der hier im Gegensatz zum Oberharz noch intakt und gesund zu sein scheint.
Barfuß am Start beim Mauerweglauf
Auch dieses Jahr war ich wieder beim Mauerweglauf in der Staffel am Start – sogar im wahrsten Sinne des Wortes, nämlich als Startläufer. Das bedeutet, ich bin zum ersten Mal bei Tageslicht gelaufen. 😉
Am Mauerweg ist die Mauer weg!
Für manche ist es nur ein Asphaltweg um Berlin herum – für mich ist es die längste Hornhautraspel der Welt!
100 Meilen um (West-)Berlin
Wie bereits im letzten Jahr habe ich auch dieses Jahr wieder beim Mauerweglauf mitgemacht. Diesmal hatte ich sogar die Ehre, als Schlussläufer über die Ziellinie laufen zu dürfen. Leider erst in der Nacht um halb zwei, aber bei einer so langen Gesamtstrecke (161,3 km) ist das halt so! Meine Teilstrecke war etwas länger als im letzten Jahr, offiziell 21,5 km. Ich habe am Ende nur 20,8 gemessen, aber meine GPS Uhr hat vermutlich die Kurven abgerundet. Rund gerechnet war es damit mein erster Halbmarathon auf Zeit, sprich meine längste Wettkampfstrecke bislang.
Barfuß beim Zugspitzlauf…?!
Am letzten Wochenende habe ich doch tatsächlich am Zugspitzlauf teilgenommen… Nein, nicht an der Zugspitze, sondern an der Lübarser Höhe, es war nämlich der Nordberliner Zugspitzlauf! 😜
Glaube keiner Statistik, die Du nicht selber gefälscht hast
Wenn man so selten Schuhe anzieht, sagt man gerne mal sowas wie „ich bin zu 95% barfuß“. Aber das ist bloß eine Schätzung, denn ich weiß gar nicht genau, wieviel Prozent ich barfuß bin und wie oft ich Schuhe trage. Bis jetzt 😉
Ich wollte wissen, wie hoch mein Barfußanteil wirklich ist und habe deswegen ein Jahr lang Buch geführt, wann, wie lange und warum ich Schuhe trage. Und zwar auf die Minute genau! Krank, oder? 😳
„Glaube keiner Statistik, die Du nicht selber gefälscht hast“ weiterlesen
Im Blindflug durch den Herbstwald
Gestern war der Herbstwaldlauf in Berlin. Das ist ein 11 Kilometer langer Waldlauf (neudeutsch: Crosslauf) durch den Tegeler Forst, der mit rund 120 Höhenmetern auch einiges an vertikaler Bewegung bietet. Vor drei Jahren hatte ich mich bereits dafür angemeldet, musste aber kurzfristig meinen Startplatz wegen einer Knieverletzung abgeben. Danach fiel er coronabedingt aus und letztes Jahr kam auch irgendwas dazwischen. Jetzt habe ich es aber endlich geschafft und bin mitgelaufen!
100 Meilen für die Erinnerung
Anfang August chattete mich ein befreundeter Geocacher an, ob ich Zeit und Lust hätte, beim Berliner Mauerweglauf für eine ausgefallene Läuferin einzuspringen. Da sagte ich gerne zu. Komisch, dass ich vorher noch nie von diesem Lauf gehört hatte, aber ich bin wohl auch nicht die Zielgruppe für einen Ultramarathon mit 161km Länge (100meilen.de).
Ja, es gibt tatsächlich jede Menge Verrückte, die diese Distanz alleine laufen. Der Streckenrekord liegt bei 13:06 Stunden, das entspricht einem durchschnittlichen Tempo von 4:53/km, inklusive Pausen (Essen, Trinken, Pipi, rote Ampeln…). Wahnsinn! Aber selbst im flotten Wandertempo – Zeitlimit: 30 Stunden – ist es eine unglaubliche Leistung, (West-)Berlin auf diese Weise zu umrunden.