Berglauf made in Eile

Letztes Jahr habe ich noch geschrieben, dass ich mir den Stress nicht noch mal antun will, unter Zeitdruck auf die Ennskraxn zu steigen und stattdessen am Samstag unseres Firmenevents in Kleinarl lieber ausschlafen will. Naja zumindest das mit dem Samstag hat geklappt, denn wir sind schon am Donnerstag Abend(!) auf den Berg gerannt. Ja gerannt, bzw. so schnell gegangen, wie es eben ging bei über 1400 Höhenmetern. Also von weniger Stress konnte keine Rede sein. Aber schön war’s trotzdem.

Ennskraxn 2024 Start
Ennskraxn 2024 – Los geht’s am Club um 17:40 Uhr

Der Plan war, direkt nach der Begrüßungsrede loszugehen, um zum Sonnenuntergang am Gipfel zu sein. Mein Kollege hatte außerdem das Ziel, die Aufstiegszeit eines ehemaligen Kollegen zu unterbieten, der vor vielen Jahren in weniger als 2 Stunden auf dem Gipfel war. Offiziell sind 5 Stunden Gehzeit ausgeschildert.

Wegweiser Ennskraxn 5h
Der Wegweiser sagt: Ennskraxn 5h

Deswegen sind wir auch nicht zusammen gegangen, sondern jeder in seinem eigenen Tempo. Im flachen Anfangsteil konnte ich noch locker joggen, aber es dauerte nicht lange – nicht mal einen Kilometer – da hatte mich der Kollege an der Jausenstation schon eingeholt und überholt. Okay, der macht sowas auch jedes Wochenende, ich dagegen nur einmal im Jahr…

An der Steinkaralm
An der Steinkaralm
Hinweisschild für Bergsteiger
Hinweis nur für „Bergsteige“

Nach ziemlich genau einer Stunde kam ich an der Steinkaralm an – Halbzeit was die Höhenmeter angeht (ca. 700), aber zeitlich war dies doch der schnellere Teil. Eine halbe Stunde ging es jetzt noch moderat aufwärts und teilweise über offenes Wiesengelände bis zum blauen See, wo die Warntafeln aufgestellt sind, dass es ab hier nun keine normale Wandertour mehr ist.

Steiles Gelände
Steiles Gelände mit Blick auf die Steinkaralm

Allmählich fing es an zu dämmern und mir dämmerte der leise Verdacht, dass ich es nicht bis zum Sonnenuntergang auf den Gipfel schaffen könnte?! Etwa 100m unterhalb des Gipfels setzte dann die Sonne auf den Bergen auf und ich wusste, dass ich zu spät dran war. 😭

Die Sonne geht unter...
Die Sonne geht unter…
Sonne am Berghorizont
Das war’s, der rote Ball setzt auf

Der Kollege war fast 40 Minuten vor mir am Gipfel und hat das Schauspiel samt Gipfelkreuz fotografieren können. Somit hatte er den Aufstieg vom Club aus in nur 1:50 Stunden geschafft und den Rekord unseres gemeinsamen Ex-Kollegen um eine Minute unterbieten können. Glückwunsch, Andi!

Sonnenuntergang am Gipfel
Das habe ich verpasst: Sonnenuntergang am Gipfel (© Andi K.)

Als ich oben ankam, war er gerade schon wieder auf dem Rückweg, aber dankenswerterweise hat er mich dann noch einmal mit nach oben begleitet, um im letzten Restlicht ein paar Fotos zu machen. Da konnte ich dann trockene Sachen anzuziehen und ein Häppchen essen, bevor es wieder abwärts ging.

Forbi am Gipfel
Forbi am Gipfel (leider ohne Sonne)

Ich habe 2:27 für den Aufstieg gebraucht, womit ich mehr als zufrieden bin. Immerhin weniger als die Hälfte der ausgeschilderten Zeit (s.o.). Es war aber mörderanstrengend und ich hatte die 20-minütige Pause bitter nötig! Runterwärts habe ich dann meine Minimal-Trailschuhe angezogen, die ich auch beim Orientierungslauf im Wald trage. Damit konnte ich deutlich schneller absteigen als barfuß, zumal es ja dunkel wurde und man nicht mehr alle Hindernisse so genau erkennen konnte.

Etwa bis zur Hälfte der felsigen Bergkuppe könnte ich noch im Restlicht laufen, danach schaltete ich meine Bauchlampe an (hier schon mal beschrieben). Allerdings zickte die immer wieder rum und schaltete sich nach Belieben an und aus, was echt nervig war und Zeit kostete. Irgendwann bemerkte ich dann, dass die Batterien leer waren und tauschte sie im Funzelschein der Handylampe aus. Ab da konnte ich zügig durchrennen – sofern es die Kondition noch zuließ.

Abstieg im Schein der Lampe
Abstieg im Schein der Lampe
Erschöpft zurück am Club
Erschöpft aber glücklich zurück
Ennskraxn 2024 GPX Track
Ennskraxn 2024 GPX Track

Gegen halb elf kam ich wieder am Club an (der Kollege war schon kurz vorher da), d.h. knapp zwei Stunden für den Abstieg, inkl. Lampe richten, Batterien wechseln und einer 5-minütigen Pause an der Steinkaralm mit sensationellem Sternenhimmel. Also rund viereinhalb Stunden Gehzeit insgesamt für rauf und runter – ich bin zufrieden!

Ich war so kaputt, da musste der Elektrolytspeicher direkt noch vor dem Duschen mit zwei dunklen Weißbieren aufgefüllt werden 😁

War eine tolle Erfahrung, aber nächstes Jahr darf es doch wieder gemütlicher sein und vor allem gemeinsam mit Kollegen, nicht im Alleingang und auch nicht im Dunkeln.

Der Berg ruft!

3 Antworten auf „Berglauf made in Eile“

  1. Krasse Nummer! Gratuliere!
    Es zeigt was geht, auch wenn das ganz sicher nichts für jeden ist.
    Und es ist eine tolle Motivation den Füßen etwas zuzutrauen.

    1. Ganz genau das ist meine Intention, warum ich diesen Blog überhaupt angefangen habe. Zeigen, was möglich ist und dass es möglich, wenn man einfach dranbleibt und die Füße regelmäßig fordert. Ganz nach dem Vorbild von Martl Jung, der auch zeigt, was geht, wenn man es nur tut. Man muss aber gar kein Extremsportler sein, um barfuß in die Berge zu gehen, das kann im Prinzip jeder Mensch. Man muss halt nach den eigenen Möglichkeiten klein anfangen und Grenzen ausloten.

  2. Einfach eine ganz tolle Leistung welche Du da vollbracht hast. Gratulation an Dich. Deine Kondition und Fußsohlen sind in einer super Form. Das würde ich auch gerne machen, aber beides ist bei mir nicht möglich da ich niemals da hinauf kommen würde. Es wird mir schon schwindlig wenn ich das Bild im steilen Gelände nur schon betrachte und meine Füße sind geradezu total verweichlicht im Gegensatz zu Deinen. Ich bin im Winter leider nicht barfuß unterwegs, da ist es mir zu kalt. Und so beginnt jedes Jahr im Frühling alles von neuem.
    Danke für Deine Berichte. Ich freue mich immer wieder von Dir zu lesen.
    Ich wünsche Dir alles Gute und liebe Grüße Manfred

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert